Егер сіз: «Үйде жыныс мүшесін қалай ұлғайтуға болады» деген сұрақты ойласаңыз, кем дегенде алдымен құрылғыға тапсырыс беру керек!
Процедураға дайындық
Жұмсақ сүлгіні жылы суға салып, сығып алыңыз. Оны жыныс мүшесінің білігіне орап (эрекция немесе тыныштық күйіне қарамастан) және сүлгіні үш минутқа қалдырыңыз. Содан кейін матаны алыңыз.
Тұрақты жаттығуларды осы тәртіппен бастаңыз. Жылы компресс қан ағымын арттырады және осылайша пенис аймағында қан айналымын жақсартады, сонымен қатар теріңізді серпімді етеді. Сонымен қатар, компресс сіз жасайтын жаттығуларды жақсырақ ұстайды.
Жыныс мүшесін созу техникасы
Жылы компресстен кейін сіз пениске арналған созылу әдістерінің біріне өтуіңіз керек.
Жыныс мүшесін тұрақты түрде қысу және созу бұлшықеттерді жаттықтыру сияқты керемет нәтижелерге әкелуі мүмкін - оларды үлкенірек және күшті етеді. Бұл жаттығулар жыныс мүшесін созады және сонымен бірге эрекцияны арттырады. Бұл бос және тік күйде пенисіңізді ұзартуға арналған әдіс. Созылу әдістерінің бірін таңдап, оны бағдарламаңызға енгізіңіз.
Бірінші нұсқа
Біз бұл техниканы ұсынамыз, ал біздің ер адамдарымыздың көпшілігі оны өздері үшін таңдады. Оны тұрып та, отырып та орындауға болады.
- Мүше босаңсыған күйде. Оны бір қолыңызбен алыңыз, басын мықтап қысыңыз, бірақ қан ағымына кедергі жасамаңыз.
- Әтешіңізді өзіңізден тартыңыз. Ауырсыну немесе ыңғайсыздық сезінгенше оны мүмкіндігінше созыңыз. Оны осы күйде 5 минут ұстаңыз. Әр минут сайын созылуды сәл арттырып көріңіз. Есіңізде болсын, жаттығу ауыртпауы керек.
- 1 минут демалыңыз. Пенисіңізді айналмалы қозғалыстармен шамамен 30 рет уқалаңыз. Бұл қалыпты қан айналымын қалпына келтіреді.
- Екінші жаттығуды 4 рет қайталаңыз, пениса әртүрлі бағытта созылады: жоғары, төмен, солға және оңға. Әр 5 минут сайын созылғаннан кейін 3-жаттығуды қайталаңыз.
- 5 созылғаннан кейін (әрқайсысы 5 минуттан), пенисіңізді қайтадан тіке созыңыз. Оны 1 минут ұстаңыз, содан кейін өзіңізге зиян келтірместен 10 рет жеңіл қысыңыз.
Пенисаны қолмен созу әдеттегі пениса жүктеу жүйелерімен бірдей нәтиже береді. Ұстаудың ең қауіпсіз жолы - жыныс мүшесінің ұшымен өтетін арқа (жұлын) нервіне қысым жасамау. Сіз өзіңіздің басып алу жолыңызды ойлап таба аласыз, өйткені сіз өзіңіздің сезімдеріңіз туралы басқаларға қарағанда жақсырақсыз. Ең бастысы, қатты қыспаңыз, әйтпесе сіз қан айналымын бұзуыңыз мүмкін.
Бұл жаттығу бірнеше апталық жаттығулардан кейін жыныс мүшесінің ұзындығының ұлғаюын қамтамасыз етеді, бірақ тек 3-5 айдан кейін сіз оның масштабын шынымен бағалай аласыз.
Екінші нұсқа
Жыныс мүшесін ұлғайту және созу.
- Жыныс мүшесін бос күйде бір қолыңызбен басынан ұстап, қысыңыз. Есіңізде болсын, сіз ыңғайсыздықты сезінбеуіңіз немесе қан айналымына кедергі келтірмеуіңіз керек.
- Ауыртпалықсыз созылуды сезіну үшін оны өзіңізден жеткілікті күшпен тартыңыз. 30 секунд бойы созылған күйде ұстаңыз - 1 минут, содан кейін демалыңыз.
- Бір сеанста жыныс мүшесін 15-20 минутқа созуды жалғастырыңыз. Сеанстар арасында кем дегенде 10-20 минут демалыңыз.
Үшінші нұсқа
Бұл жыныс мүшесін созу әдісі ерлер сексуалдылығы туралы бестселлер кітабында көрсетілген. Ол еркін және тік күйде созылуды қамтиды. Бұл данышпандардың сәл өзгертілген әдістемесі сияқты.
- Оң қолыңызбен пенисіңізді ұстаңыз және оны өзіңізге және өзіңізге қарай ырғақты түрде соза бастаңыз. 10 рет қайталаңыз (әрбір созылу шамамен 15 секунд).
- Жыныс мүшесін оңға 10 рет, солға 10 рет, төмен қарай 10 рет созуды қайталаңыз.
- Эрекция пайда болғанша жыныс мүшесінің басын бас бармағыңызбен сипап отырыңыз. Бас және сұқ саусағыңызбен пенисіңізді түбінен ұстаңыз. Ұстап, саусақтарыңызды алға 3-4 см 10 рет сырғытыңыз.
- Жыныс мүшесін оңға қарай тартыңыз және оны 10 рет созуды жалғастыра отырып, кішкене шеңберге айналдырыңыз. Жаттығуды солға қарай 10 рет қайталаңыз.
- Тік жыныс мүшесін санның ішкі жағына 10 рет әр түрлі бағытта созып жеңіл ұрыңыз.
Ұстау және созу әдістері пенисті үлкейту тәсілі ретінде
Бұл әдіс күнделікті жаттығуларға кем дегенде бір сағат бөлуге уақыт таппай жүргендер үшін тамаша. Бұл жаттығулар сізге 5 минуттан аспайды, бірақ бірнеше айдың ішінде жыныс мүшесін 3 см-ге арттыруға болады. Бұл жаттығулардың ыңғайлылығы - оларды күніне бірнеше рет орындауға болады. Оларды күніне екі-үш рет қайталаңыз. Бұл техниканың мақсаты - тік жыныс мүшесінің терісін созу арқылы кавернозды тінде шиеленіс жасау. Бұл пениса терісін серпімді етіп қана қоймайды, сонымен қатар пенис камераларының көлемін арттырады. Ағып жатқан қан көлемінің ұлғаюы автоматты түрде пенисаңыздың жалпы массасының ұлғаюына әкеледі.
Пенисіңізді майлаңыз. Диванның немесе кереуеттің шетінде отырып, оны бас және сұқ саусағыңызбен сипалай бастаңыз (Жарайды белгісі сияқты). Қолыңызды пениса түбінен жалпақ жаққа жылжытқанда, теріні мүмкіндігінше созуға тырысып, қатты ұстаңыз. Жыныс мүшесінің негізіне оралған сайын, пенисадағы қанды мүмкіндігінше көп ұстау үшін қолыңызды аздап қатайтыңыз. Содан кейін қозғалысты негізден басына дейін қайталаңыз.
Қолыңызды босатпай, қозғалыс жылдамдығын біртіндеп арттырыңыз. Сіз оятуыңызды сезінуіңіз керек. Толық эрекцияны алыңыз. 100% эрекцияға қол жеткізгеннен кейін, қайтадан бас және сұқ саусағыңызбен пениса түбінен ұстап, қанды пенисаның кавернозды тіндерінде ұстауға тырысыңыз.
Ұстағышты пениса түбінен ұстай отырып, оны екінші қолыңызбен жалтақтың түбінен ұстаңыз. Жыныс мүшесін ыңғайсыздықсыз мүмкіндігінше созуға тырысыңыз. Оны оңға қарай созып, 10 секунд ұстаңыз. Содан кейін тура алға, кешіктіру - 10 сек. Енді солға қарай, 10 секундтық кідіріс. Соңында, оны төмен еңкейтіп, қайтадан 10 секунд ұстаңыз. Жаттығудың барлық төрт фазасын 10 секунд кідіріспен төрт рет қайталаңыз. Бүкіл жаттығу үшін сізге 5 минуттан артық уақыт қажет емес.
Жаттығуды аяқтағаннан кейін, пениса түбіндегі ұстауды босатыңыз. Сіз қанның ағып жатқанын сезінуіңіз керек. Осы сәтте эякуляция болуы мүмкін. Есіңізде болсын, көп майлау және қатты ұстау негізгі сақтық шаралары болып табылады. Ешбір жағдайда сіздің қолыңыз қан айналымына кедергі жасамауы керек. Бұл әдіс сізге ауырсынуды немесе ыңғайсыздықты тудырмауы керек. Жаттығу кезінде ауырсынуды сезсеңіз, тоқтап, осы мақаланы қайтадан мұқият оқып шығу керек.